Aloha,
derzeit haben sich 5 Personen auf unsere Aktion "VIP Athlet" beworben.Du bist einer davon und daher möchten wir dich zu einem ersten Treffen und Training einladen.Wenn du Zeit und Lust hast freuen wir uns wenn du morgen Dienstag den 29.6.2010 nach Frankfurt Eckenheim in die Fitness First zum Schwimmtraining kommst. Beginn ist 19 Uhr, angedacht sind 2 Stunden Techniktraining und etwas Plaudern, einige Fotos...
Wenn es dir recht ist, dann betreuen wir dich als einen unserer "VIP Atleten" über unsere Homepage Frankfurt-City-Triathlon.de unter dem Bereich Team.Uns und die anderen Leser interessiert:
Wer bist du ?Wie bist du zum Triathlon gekommen ?Was sind deine Ziele 2010 ?Was kannst du besonders gut ?Was kannst du nicht gut ?Wie bereitest du dich auf den 5. September 2010 vor ?
Jede Woche gibt es einen kurzen Report von dir als Athletet an unseren "VIP-Athleten-Betreuer Nathanael Bank.
Also dann, bis morgen, hoffentlich
Annette Gasper und Nathanael Bank
Montag, 28. Juni 2010
Montag, 21. Juni 2010
Bewerbung abgeschickt
Die Gelegenheit war günstig... ich schickte also meine Bewerbung ab:
Hallo liebe Anette, hallo liebes Team vom Frankfurt City Triathlon,
ich möchte die Chance nutzen und mich gerne für die Triathlon-Einsteiger Aktion bewerben!
Ich bin Jahrgang 1978, in Mainz geboren und aufgewachsen und die Liebe hat mich vor vielen Jahren nach Hessen gebracht. Ich arbeite als Vertriebscontrollerin und Assistentin bei First Stop, einer 100% Tochtergesellschaft von Bridgestone, habe also einen Schreibtischjob.
Seit nunmehr vier Jahren suche und finde ich meinen Ausgleich im Laufen. Nach dem Mainz Marathon 2006 habe ich angefangen. Zu Beginn eher unkoordiniert, ich konnte kaum 1km durchlaufen. Dieses Jahr habe ich mich nun auf die Halbmarathondistanz gesteigert und bin in Mainz, meinem „Inspirationswettkampf“, im Mai den Halbmarathon mitgelaufen. Es hat sehr viel Spaß gemacht.
Triathlon fasziniert mich schon eine ganze Weile. Seit Jahren bin ich begeisterte Zuschauerin bei den Ironmanveranstaltungen in Wiesbaden und Frankfurt und kleineren Veranstaltungen in der Region. Die Leistung der Athleten ist faszinierend, der Flair ist mitreißend, die Stimmung packend. Bei so einer Veranstaltung mitzumachen und, statt selbst anzufeuern, angefeuert werden, muss genial sein.
Letztes Jahr habe ich mir ein Rennrad gekauft und bin auch schon über 600km unterwegs gewesen. Den ersten Anfängersturz mit meinen Klickpedalen habe ich bereits ausgeheilt.
Schwimmen macht mir seit meiner Kindheit viel Spaß, ich komme beim Kraulen voran und gehe nicht unter. Mit Svenja’s Hilfe versuche ich übrigens gerade das Delphinschwimmen zu erlernen. Das klappt allerdings noch nicht so gut, wie ich’s gerne hätte.
Ich hätte sicherlich richtig viel Spaß an der Triathlon-Einsteiger Aktion und hoffe, dass ich das Quäntchen Glück habe, dass ich ausgewählt werde. Mit Eurer Unterstützung schaffe ich es sicherlich auch im Waldsee die Richtung zu halten, keine 20Minuten zum Wechseln zu brauchen und ohne allzu wackelige Knie die 5km zu rennen.
Ich freue mich auf Eure Nachricht!
ich möchte die Chance nutzen und mich gerne für die Triathlon-Einsteiger Aktion bewerben!
Ich bin Jahrgang 1978, in Mainz geboren und aufgewachsen und die Liebe hat mich vor vielen Jahren nach Hessen gebracht. Ich arbeite als Vertriebscontrollerin und Assistentin bei First Stop, einer 100% Tochtergesellschaft von Bridgestone, habe also einen Schreibtischjob.
Seit nunmehr vier Jahren suche und finde ich meinen Ausgleich im Laufen. Nach dem Mainz Marathon 2006 habe ich angefangen. Zu Beginn eher unkoordiniert, ich konnte kaum 1km durchlaufen. Dieses Jahr habe ich mich nun auf die Halbmarathondistanz gesteigert und bin in Mainz, meinem „Inspirationswettkampf“, im Mai den Halbmarathon mitgelaufen. Es hat sehr viel Spaß gemacht.
Triathlon fasziniert mich schon eine ganze Weile. Seit Jahren bin ich begeisterte Zuschauerin bei den Ironmanveranstaltungen in Wiesbaden und Frankfurt und kleineren Veranstaltungen in der Region. Die Leistung der Athleten ist faszinierend, der Flair ist mitreißend, die Stimmung packend. Bei so einer Veranstaltung mitzumachen und, statt selbst anzufeuern, angefeuert werden, muss genial sein.
Letztes Jahr habe ich mir ein Rennrad gekauft und bin auch schon über 600km unterwegs gewesen. Den ersten Anfängersturz mit meinen Klickpedalen habe ich bereits ausgeheilt.
Schwimmen macht mir seit meiner Kindheit viel Spaß, ich komme beim Kraulen voran und gehe nicht unter. Mit Svenja’s Hilfe versuche ich übrigens gerade das Delphinschwimmen zu erlernen. Das klappt allerdings noch nicht so gut, wie ich’s gerne hätte.
Ich hätte sicherlich richtig viel Spaß an der Triathlon-Einsteiger Aktion und hoffe, dass ich das Quäntchen Glück habe, dass ich ausgewählt werde. Mit Eurer Unterstützung schaffe ich es sicherlich auch im Waldsee die Richtung zu halten, keine 20Minuten zum Wechseln zu brauchen und ohne allzu wackelige Knie die 5km zu rennen.
Ich freue mich auf Eure Nachricht!
Mittwoch, 16. Juni 2010
Triathleten-Casting! Move it!
Am 16.06. erreichte mich der folgende Newsletter vom Frankfurt-City-Triathlon:
Liebe aktive und liebe (noch) passive Sportler!
In zwölf Wochen startet der erste Frankfurt City Triathlon - ein Ereignis für jeden, der an den Start geht, für den Veranstalter City Triathlon GmbH und auch für die Medien.
Einer unserer Medienpartner möchte einen Triathlon-Einsteiger bei den Vorbereitungen auf sein erstes Rennen begleiten und einen kurzen TV-Beitrag darüber senden. Das ist eine geniale Gelegenheit, um den Triathlon im Allgemeinen und unser Frankfurter Format im Besonderen bekannt zu machen. Und natürlich, um endlich in die Gänge zu kommen und sich der Triathlon-Leidenschaft hinzugeben.
Lange Rede, kurze Botschaft:
Wir suchen einen Triathlon-Einsteiger, der bei der Aktion dabei ist.
Hier alle Infos auf einen Blick: Thema: In drei Monaten fit für den Triathlon!
Jedermann-Distanz (400m Schwimmen, 13 km Radeln, 5 km Laufen)
Unsere Leistungen:
- individuelle Trainingspläne
- individuelle Sessions in allen Disziplinen mit professionellen Trainern.
Profil:
- m/w ab 18 Jahre
- keine Triathlon-Erfahrung
- Lust auf eine neue Erfahrung: Triathlon!
- Keine Panik vor der Kamera
Das ist was für dich? Oder für jemanden den du kennst? Dann move it! Schick deine Bewerbung mit kurzem Lebenslauf und Foto bitte bis zum 25. Juli 2010 an info@city-triathlon.de.
Mit sportlichen Grüßen
Annette GasperFrankfurt City Triathlon
City Triathlon GmbHGeschäftsführende GesellschafterinHeidelberger Landstr. 21964297 Darmstadt
Tel.: 06151 7805679
Liebe aktive und liebe (noch) passive Sportler!
In zwölf Wochen startet der erste Frankfurt City Triathlon - ein Ereignis für jeden, der an den Start geht, für den Veranstalter City Triathlon GmbH und auch für die Medien.
Einer unserer Medienpartner möchte einen Triathlon-Einsteiger bei den Vorbereitungen auf sein erstes Rennen begleiten und einen kurzen TV-Beitrag darüber senden. Das ist eine geniale Gelegenheit, um den Triathlon im Allgemeinen und unser Frankfurter Format im Besonderen bekannt zu machen. Und natürlich, um endlich in die Gänge zu kommen und sich der Triathlon-Leidenschaft hinzugeben.
Lange Rede, kurze Botschaft:
Wir suchen einen Triathlon-Einsteiger, der bei der Aktion dabei ist.
Hier alle Infos auf einen Blick: Thema: In drei Monaten fit für den Triathlon!
Jedermann-Distanz (400m Schwimmen, 13 km Radeln, 5 km Laufen)
Unsere Leistungen:
- individuelle Trainingspläne
- individuelle Sessions in allen Disziplinen mit professionellen Trainern.
Profil:
- m/w ab 18 Jahre
- keine Triathlon-Erfahrung
- Lust auf eine neue Erfahrung: Triathlon!
- Keine Panik vor der Kamera
Das ist was für dich? Oder für jemanden den du kennst? Dann move it! Schick deine Bewerbung mit kurzem Lebenslauf und Foto bitte bis zum 25. Juli 2010 an info@city-triathlon.de.
Mit sportlichen Grüßen
Annette GasperFrankfurt City Triathlon
City Triathlon GmbHGeschäftsführende GesellschafterinHeidelberger Landstr. 21964297 Darmstadt
Tel.: 06151 7805679
Sonntag, 13. Juni 2010
Ketteler Lauf Offenbach
Der Ketteler Lauf ist ein Benefiz-Lauf, den das in Offenbach ansässige Ketteler Krankenhaus ausrichtet. Unter dem Motto "Wir laufen dem Krebs davon" geht es 5km durch die Stadtteile Tempelsee und Bieber.
Im letzten Jahr bin ich dort ebenfalls mitgelaufen (35Minuten) und kannte daher die Strecke... das nenne ich Heimvorteil.
Wir meldeten uns früh an und hatten genug Zeit zum Start zu pilgern. Urplötzlich war es 15h und der Startschuß ertönte. Das Feld ergoß sich auf die Strecke und einige flotte Läufer ließen schnell klar werden, dass sie nichts lieber wollten als schnell ins Ziel und unter die Dusche.
Meine Freundin und ich fanden einen guten Rythmus und konnten die ersten Km gut laufen. Dann bekam ich die Luft nicht mehr aus meinen Lungen und mußte deshalb langsam machen. Irgendwie komisch... die Luft stand, es war heiß und ich konnte nicht richtig ausatmen.
Kein angenehmes Gefühl und das obwohl ich mein Asthmaspray genommen hatte und nun mit der Lippenbremse dagegen arbeitete. An der Verpflegungsstation machte ich eine Gehpause und versuchte bewußt zu atmen. Kurz danach gings auch wieder und wir konnten normal weiterlaufen. Vielleicht war da auch was in der Luft gegen das ich allergisch reagiert hab? Keine Ahnung.
Wir sind auf jeden Fall nach 31Minuten durchs Ziel geschossen. Meine schnellste 5km Zeit bisher.Und wenn ich mir vorstelle, dass ich noch eine Gehpause gemacht hab und langsam wegen meiner Atmung... dann wäre ich vielleicht auch unter 30Minuten geblieben.
Das wäre ja ein Knaller gewesen. :-)
Im letzten Jahr bin ich dort ebenfalls mitgelaufen (35Minuten) und kannte daher die Strecke... das nenne ich Heimvorteil.
Wir meldeten uns früh an und hatten genug Zeit zum Start zu pilgern. Urplötzlich war es 15h und der Startschuß ertönte. Das Feld ergoß sich auf die Strecke und einige flotte Läufer ließen schnell klar werden, dass sie nichts lieber wollten als schnell ins Ziel und unter die Dusche.
Meine Freundin und ich fanden einen guten Rythmus und konnten die ersten Km gut laufen. Dann bekam ich die Luft nicht mehr aus meinen Lungen und mußte deshalb langsam machen. Irgendwie komisch... die Luft stand, es war heiß und ich konnte nicht richtig ausatmen.
Kein angenehmes Gefühl und das obwohl ich mein Asthmaspray genommen hatte und nun mit der Lippenbremse dagegen arbeitete. An der Verpflegungsstation machte ich eine Gehpause und versuchte bewußt zu atmen. Kurz danach gings auch wieder und wir konnten normal weiterlaufen. Vielleicht war da auch was in der Luft gegen das ich allergisch reagiert hab? Keine Ahnung.
Wir sind auf jeden Fall nach 31Minuten durchs Ziel geschossen. Meine schnellste 5km Zeit bisher.Und wenn ich mir vorstelle, dass ich noch eine Gehpause gemacht hab und langsam wegen meiner Atmung... dann wäre ich vielleicht auch unter 30Minuten geblieben.
Das wäre ja ein Knaller gewesen. :-)
Mittwoch, 9. Juni 2010
JP Morgan Corporate Challenge
Gestern war es mal wieder soweit, der 18. JP Morgan Corporate Challenge Lauf in Frankfurt stand an.
Über 72.000 Läufer oder solche die es noch werden wollen, ab 19:30h als Bandwurm über 5,6km (3,5Meilen) durch die Innenstadt von Frankfurt.
Ich überquerte nach circa 26Minuten die Startlinie und fand schnell einen Rythmus. Echt erstaunlich, denn es war natürlich sehr viel los. 72.000 Leute machen so eine Laufstrecke halt auch ordentlich voll.
Kurz nach dem Start stand mein verletzter Mann zum anfeuern, da holte ich mir noch schnell einen Schnelligkeitskuß ab, dann ging es auch schon weiter. Ich passierte das Kino (ich glaube die Sambagruppe der vergangenen Jahre hat gefehlt?) und war ziemlich flott die Eschersheimer Landstraße hoch. In den letzten Jahre kam mir das immer wie ein großer Berg vor. Dieses Jahr flot ich förmlich hoch, wahnsinn.
Der Weg zurück zur Alten Oper verging wie im Flug und schwup die wup war ich zwischen den großen Banktürmen angekommen. Ich überholte immer mal wieder Läufer und Walker, wurde aber nicht großartig behindert und schon konnte ich das 5km Schild sehen. Ich mußte kurz überlegen, ob das überhaupt sein kann, denn ich hatte das Gefühl gerade erst gestartet zu sein. Und prompt lief ich auch schon über die Ziellinie.
Die Verpflegung kam dann leider etwas spät, manche Teilnehmer hatten ganz schön zu knabbern und sehnten das Wasser herbei.
Ich fand's einen für mich gelungenen Lauf, habe 37Minuten gebraucht.
Über 72.000 Läufer oder solche die es noch werden wollen, ab 19:30h als Bandwurm über 5,6km (3,5Meilen) durch die Innenstadt von Frankfurt.
Ich überquerte nach circa 26Minuten die Startlinie und fand schnell einen Rythmus. Echt erstaunlich, denn es war natürlich sehr viel los. 72.000 Leute machen so eine Laufstrecke halt auch ordentlich voll.
Kurz nach dem Start stand mein verletzter Mann zum anfeuern, da holte ich mir noch schnell einen Schnelligkeitskuß ab, dann ging es auch schon weiter. Ich passierte das Kino (ich glaube die Sambagruppe der vergangenen Jahre hat gefehlt?) und war ziemlich flott die Eschersheimer Landstraße hoch. In den letzten Jahre kam mir das immer wie ein großer Berg vor. Dieses Jahr flot ich förmlich hoch, wahnsinn.
Der Weg zurück zur Alten Oper verging wie im Flug und schwup die wup war ich zwischen den großen Banktürmen angekommen. Ich überholte immer mal wieder Läufer und Walker, wurde aber nicht großartig behindert und schon konnte ich das 5km Schild sehen. Ich mußte kurz überlegen, ob das überhaupt sein kann, denn ich hatte das Gefühl gerade erst gestartet zu sein. Und prompt lief ich auch schon über die Ziellinie.
Die Verpflegung kam dann leider etwas spät, manche Teilnehmer hatten ganz schön zu knabbern und sehnten das Wasser herbei.
Ich fand's einen für mich gelungenen Lauf, habe 37Minuten gebraucht.
Donnerstag, 3. Juni 2010
Triathlon Reinheim
Der Wecker klingelte um 5h und wir starteten in Richtung Reinheim. Die gute Stunde Anfahrt verging wie im Flug und wir waren frühzeitig vor Ort. Die Anmeldung lief reibungslos, ganz unkompliziert. Wir packten gleich den Laufwechselbeutel und brachten ihn zur zweiten Wechselzone. Dann die Nummer ans Rad geklebt und das Rad samt Wechselsachen ebenfalls aufgebaut.
Die erste Startgruppe ging um 8h auf die Schwimmstrecke und so hatte ich genug Zeit mir zu betrachten wie die anderen Teilnehmer das so machen. Ich war eigentlich ganz locker. Kurz vor meinem Schwimmstart meldete ich mich an meiner Schwimmbahn bei der Zählerin und dann ging's auch schon ins Wasser.
Die 400m schwamm ich in 9Minuten. Ich hab sogar zwei Schwimmer auf meiner Bahn überrundet.Dann ging's zum Rad. Das umziehen zum Radfahren dauerte etwas über 5Minuten. Unglaublich wie kompliziert es ist sich etwas anzuziehen, wenn die Beine oder Arme nicht 100% trocken sind. Nun ja. Es ging und nachdem ich auch den Helm anhatte schob ich mein Rad aus der Wechselzone und es ging auf die Radstrecke. Die vom Veranstalter als flach benannte Radstrecke war sehr schön. Allerdings habe ich das "flach" nicht bemerkt...ich bin trotzdem wirklich gut zurecht gekommen.
Kurz vor der Wechselzone stand wieder mein Fanblock. Für die 20km Radstrecke habe ich 51Minuten gebraucht. Der Wechsel zum Laufen war ok. Ich weiß nicht genau wie lange ich gebraucht habe um die Schuhe anzuziehen und das Fahrrad hinzuhängen... angefühlt hat es sich wie "blitzschnell". *grins*
Die 3km Laufstrecke habe ich in 18Minuten absolviert und schwup die wup war ich im Ziel! Es hat echt viel Spaß gemacht...
Die erste Startgruppe ging um 8h auf die Schwimmstrecke und so hatte ich genug Zeit mir zu betrachten wie die anderen Teilnehmer das so machen. Ich war eigentlich ganz locker. Kurz vor meinem Schwimmstart meldete ich mich an meiner Schwimmbahn bei der Zählerin und dann ging's auch schon ins Wasser.
Die 400m schwamm ich in 9Minuten. Ich hab sogar zwei Schwimmer auf meiner Bahn überrundet.Dann ging's zum Rad. Das umziehen zum Radfahren dauerte etwas über 5Minuten. Unglaublich wie kompliziert es ist sich etwas anzuziehen, wenn die Beine oder Arme nicht 100% trocken sind. Nun ja. Es ging und nachdem ich auch den Helm anhatte schob ich mein Rad aus der Wechselzone und es ging auf die Radstrecke. Die vom Veranstalter als flach benannte Radstrecke war sehr schön. Allerdings habe ich das "flach" nicht bemerkt...ich bin trotzdem wirklich gut zurecht gekommen.
Kurz vor der Wechselzone stand wieder mein Fanblock. Für die 20km Radstrecke habe ich 51Minuten gebraucht. Der Wechsel zum Laufen war ok. Ich weiß nicht genau wie lange ich gebraucht habe um die Schuhe anzuziehen und das Fahrrad hinzuhängen... angefühlt hat es sich wie "blitzschnell". *grins*
Die 3km Laufstrecke habe ich in 18Minuten absolviert und schwup die wup war ich im Ziel! Es hat echt viel Spaß gemacht...
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