Ein furchtbarer Tag. Eine schreckliche Woche. Ich bin ja eigentlich kein Freund von Kraftausdrücken und möchte doch unbedingt einen annehmbaren Ton hier im Blog halten. Aber ganz ehrlich... nach diesen zwei Tagen ist mir eigentlich nach anderem. Egal. Das ist sicherlich auch ein gutes Training. Gilt es als Crosstraining?
Um Streß abzubauen und Wut und Ärger loszuwerden ist Training oftmals ganz passend. So hat Andrea das ja kürzlich auch gemacht. Also habe ich mich in die Laufklamotten geschmissen und bin los. 25Minuten in die eine Richtung und dann wieder heim. Schön im GA2 Bereich und mit Musik begleitet. Am Schluß sollte ich 3 mal 1Minute sprinten so schnell ich kann.
Ich hab in die Sprints wirklich alles reingepackt und Tatsache. Jetzt geht's besser.
Klar, nur bis morgen...dann geht's ja weiter mit der blöden Woche. Aber im Moment hilft's. Das finde ich gut.
Ein herrlicher Sport!
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