I know of no single factor that more greatly affects our ability to perform than the image we have of ourselves. (..) The most dramatic changes that take place…occur when you abandon a concept of self which had previously limited your performance. My job is to let go of the concepts and limiting images which prevent me from perceiving and expressing my greatest potential.”


(Timothy Gallwey, author of Inner Game of Tennis; in The Total Runner by Dr. Jerry Lynch)

Dienstag, 25. Januar 2011

In einem Atemzug

Diese Woche hat der Trainer die folgenden Trainingseinheiten aufgerufen... ich bin gespannt und darf mein Feedback dem Trainer immer gleich im Anschluß mitteilen.
Heute ist geplant 1km einlaufen, dann 50Minuten gleiches langsames Tempo laufen und am Schluß drei Sprints von 1Minute anzuhängen. Respekt... ich hätte nicht gedacht, dass ich mal Sprint und 1Minute in einem Atemzug erwähne.
Zusätzlich steht diese Woche noch mal Schwimmen auf dem Programm, ein Steigerungslauf, eine Radeinheit und ein richtig langer Lauf, den ich bis zu zwei Stunden ausdehnen darf. *grins* Man beachte das "darf" :-) .
aus der Feder von um

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