Dann eben ohne.

Nachdem ich jetzt schon öfter am Wochenende vor dem Frühstück gelaufen bin und es für gut befand war also heute wieder Wochenende. Ich hab Muskelkater vom unkoordinierten Donnerstagsschwimmen und bin knatschig. Ich weiß nicht ob ich heute wirklich wieder laufen gehen soll... vor dem Frühstück? So früh?

Klar soll ich. Also raus aus den Federn, Laufsachen rausgesucht, angezogen und schnell noch die Temperatur gecheckt. Es sah nach 10°C aus, es sind aber laut Thermometer 19°C. Gut, bitte. Dann zieh ich halt nur ein Shirt an.
Beim loslaufen war's kühl. Laut allerlei Ratgebern ist das ja genau richtig. Also los. Ahhh... Uhr vergessen. Na ja. Dann halt ohne Uhr.
Ich lief und nach einem guten Km erinnerte ich mich an die Alexandertechnik und setzte das Gelernte mal um. Das lief sehr gut.
Und ohne Uhr war ich auch noch total befreit und konnte mich nicht ärgern dass ich vielleicht langsamer oder freuen, dass ich schneller als sonst war. Ich hab mich also nur auf meine freien Knie konzentriert und nach der Hälfte der Strecke dann auch noch vermehrt auf meine Arme geachtet. Prima.
Es lief wirklich gut.

Als Laufschuhe griff ich heute übrigens wieder zu den Adrenalin, die mich sehr verlässlich unterstützt haben! Geregnet hat es nicht. Ungewöhnlich, aber natürlich sehr angenehm.

Geht doch.

Heute war es Zeit auszutesten ob die Langsamkeit an den Umständen liegt oder an Schuhen oder am Wetter oder am Kirchgang.
Nach einem Arbeitstag der mich ordentlich auf Trab hielt brauchte ich über 1,5Stunden heim. Die Polizei hat mal munter genau die Straße gesperrt über die ich fahren wollte... das war nicht ganz so schön und hat die Autofahrer um mich rum total genervt. Und weil besonders Autofahrerinnen ja oftmals schon ohne Straßensperre wirre Manöver fahren war es doppelt spannend zu beobachten auf was für Ideen die Damen so kamen.
Irgendwann war ich dann auch daheim. Schön. Schnell umziehen und die richtigen Schuhe ausgewählen. Ich griff siegessicher zu den Brooks Adrenalin und machte mich auf die Socken.

Heute habe ich gemerkt, dass ich -wie die Prominenz schon mal beim Freiburg Halbmarathon feststellte- wohl doch ein Langstreckenläuferli bin.

Ich lief, die Adrenalin waren herrlich und es war einfach prima. Aber erst nach gut 5km. Kann ja irgendwie nicht sein, dass ich mittlerweile 5km brauche zum Warmlaufen. Warmlaufen machen andere 400m und wieder andere laufen gar nicht warm. Das kann nicht der Dauerzustand werden. Dann brauche ich ja für 30Minuten nicht mehr laufen zu gehen. Am Besten mache ich, wenn ich das nächste Mal nur 30Minuten habe, Liegestütz. :-)
Vielleicht werde ich dann da auch mal besser?

Wie auch immer war ich angenehme 7,5km unterwegs. Es war prima. Es lief ab Km5 wirklich gut und ich hätte noch locker weiterlaufen können. Aber da ich daheim angekommen war bin ich dann doch unter die Dusche gehüpft. Ich kann also doch laufen. Geht also! *freu*
Die Adrenalin waren sehr verlässlich, angenehm zu tragen und total bequem. Ich glaube die werden mich am 2.6. auch zur Olympischen Distanz begleiten. Das werde ich aber noch mal ausprobieren...

Testläufer Zusammenfassung

Nachdem ich ja nun seit ein paar Monaten die Brooks Produkte teste und hier im Blog auch schon den ein oder anderen Beitrag geschrieben und mit Fotos versüßt hab ist es Zeit ein Resumée zu ziehen.
Brooks verschickt die Testprodukte ja nicht nur aus Spaß an der Freude und weil sie so ein nettes Unternehmen sind, dass die Leute zum laufen animieren möchte. Nein, sie wollen ja ein ehrliches Feedback zu Klamotten und Schuhen haben um ggf. Änderungen an den Textilien vorzunehmen und für die Zukunft daraus zu lernen. Damit die Brooksmitarbeiter sich nicht durch alle Testblogs und hunderte von Beiträgen durcharbeiten müssen habe ich alles nochmals zusammengeschrieben.

Das "Brooks Testläufer Dasein" hat mir die Möglichkeit gegeben meine Trainingseinheiten mal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Das war klasse. Ich habe weniger Wert auf Puls, Durchschnittsgeschwindigkeit und Streckenlänge gelegt, dafür wurden Sitzkomfort, Paßform, Material und Reibungspunkte zu wichtigen Themen. Ich habe eine ganz andere Sensorik zum laufen genutzt. Eine schöne Erfahrung.

Liebes Brooks Team! Ich danke Euch für die Möglichkeit Testläufer zu sein! Mir hat das sehr gut gefallen und viel Spaß gemacht. Ich hoffe, ich konnte behilflich sein! :-)

Der Trance entdeckt die Welt

Nachdem ich das beerenfarbene T-Shirt gestern bei herrlichem Sonnenschein zusammen mit dem Trance 10 mal die Gegend erkundet hat ist der Himmel heute schon wieder bewölkt. Gestern war es einfach super, das Wetter richtig sommerlich, 15°C im Schatten und ich war mit 3/4 Hose, Brooks T-Shirt und dem Trance ganz super ausgestattet.
Der Trance ist ja, wie bereits geschrieben, ziemlich luftdurchlässig und daher perfekt um keine heißen Füße zu bekommen. Also war er für den plötzlichen Sommereinbruch genau die richtige Wahl.
Das Shirt hab ich in M geschickt bekommen... eigentlich greife ich eher zu L, aber das Shirt paßt in M wirklich gut. Es sitzt "knackig", was wohl genau gewollt und nicht unangenehm ist (letzeres weder für die Läuferin- noch für die Zuschauer). Es hat Netzeinsätze die die Belüftung noch besser machen und sitzt wirklich gut. Kein rutschen, weder hoch noch runter, die Ärmel bleiben an Ort und Stelle. Wirklich gut. Und es sieht richtig hübsch aus. Ein paar Reflektoren hat es auch, aber die brauchte ich bei genialem Sonnenschein gestern nicht. Kann sie daher auch noch nicht beurteilen.

Heute habe ich dem Trance dann mal die große weite Welt gezeigt. Er durfte mit zum Lufthansa Halbmarathon in Frankfurt. Natürlich stehen wir bei so einem Event an der Strecke und feuern die fleißigen Läufer an, es ist ja erstens gerade um die Ecke und zweitens werden wir selbst einfach viel zu gern angefeuert als dass wir auf der Couch sitzen bleiben könnten.

Sogar ein Reporter von der Frankfurter Rundschau hat gefragt ob er uns samt Tambourine und Schellenkranz (Bild Nr. 19)ablichten könnte. Wir wären so ein toller Vordergrund vor den Läufern. Na klar! Nix wie abgedrückt das Bild. Ich bin gespannt ob wir uns in einer Onlinegalerie wiederfinden.

Natürlich lief unser Profiathlet heute auch mit. Das Team teilt sich ja manchmal auf, heute hatten wir also den Part bei der Hälfte der Strecke mit guten Ratschlägen und Lärm für Unterstützung zu sorgen. Der Profiathlet schoß förmlich um die Ecke auf uns zu, wir lärmten und riefen seinen Namen, so dass er wie beflügelt um die nächste Ecke rennen konnte. Prima trainiert, einer Bestzeit stand zu diesem Zeitpunkt nichts im Wege! Der Profiathlet wirkte wie beflügelt, leicht und federnd seine Schritte. Und dabei hatte er angekündigt heute einen ruhigen, lockeren Lauf machen zu wollen. So sind sie die Profiathleten! ;-)
In Freiburg wird er dem Motto "Run & Rock" ganze Ehre machen! Aber dann haben wir wenigstens jemanden, der uns im Ziel abklatschen kann! Das ist prima.