I know of no single factor that more greatly affects our ability to perform than the image we have of ourselves. (..) The most dramatic changes that take place…occur when you abandon a concept of self which had previously limited your performance. My job is to let go of the concepts and limiting images which prevent me from perceiving and expressing my greatest potential.”


(Timothy Gallwey, author of Inner Game of Tennis; in The Total Runner by Dr. Jerry Lynch)

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Sonntag, 12. Juni 2011

Schuhkuscheln

"Die haben wir platt gemacht!"

Das denken sich die New Balance 1080 hier in diesem Bild wohl. Die Testschuhe und ich haben heute früh, wie angekündigt vor dem Frühstück, eine Runde gedreht. Wir waren bei strahlendem Sonnenschein runde 10km unterwegs.

Ich gebe zu, es war mühsam aufzustehen. Wenn der Wecker der Nachbarin mich nicht geweckt hätte wäre ich sicherlich noch später losgelaufen, aber so war es ja nicht. Die Nachbarin hat also dafür gesorgt, dass die Testschuhe frühzeitig auf die Piste konnten.
Ich hatte die Strecke bereits gestern festgelegt, dann muß ich nach dem Aufstehen nicht gleich überlegen sondern kann mich auf anziehen und loslaufen konzentrieren.
Wir sind also los, es lief einfach super.

Ich hab zur Abwechslung mal wieder meine Pulsuhr rausgekramt und den Brustgurt angelegt. Da ich ja nun monatelang ohne Brustgurt unterwegs war wollte ich einfach mal checken wie ich denn so tatsächlich unterwegs bin. Also normale Laufgeschwindigkeit und ab und an mal den Puls auf der Uhr geprüft. Ich lief GA1/ GA2, was einem gemütlichen Laufen entspricht und schaute mir die Gegend an. Musik gab's keine auf die Ohren, ich ließ den Gedanken freien lauf.
Die Schuhe waren super. Bequem, wie ich das von Laufschuhen erwarte, leicht, wie ich es gleich nach dem Aufstehen brauche und ein fester Tritt, so dass ich mich ganz auf mich und nicht auf den Weg konzentrieren konnte. Echt prima. Die Schnürung hat verlässlich bis daheim gehalten, ich hab um den Knöchel rum auch so schön zu geschnürt, dass es nicht unangenehm war aber auch kein Steinchen reinhüpfen konnte. Perfekt. Wenn ich weder nachziehen noch nachgeben muß ist die Schnürung super.

Nach 32Minuten war ich am Wendepunkt angekommen und hatte dann die Sonne im Rücken. Nach einem kurzen Blick auf die Pulsuhr habe ich leicht beschleunigt und ein bischen Laufstil perfektionieren und üben gemacht. Das ging mit den Testschuhen ebenfalls hervorragend.

Mittlerweile wurde es wirklich sehr sonnig... es war an der Zeit heim zu kommen um was zu trinken. Da war ich dann auch nach 1:03Stunde! Ich war also mit dem geänderten Laufstil (und dann nur noch GA2) ne Minute schneller auf der zweiten Hälfte. *grins* Was bedeutet, ich sollte jetzt wohl immer so laufen? Na mal sehen.

Nachdem ich mein kurzes Erschöpfungsnickerchen beendet hatte und ausgiebig duschen war habe ich nun für heute noch schwimmen auf dem Plan. :-) Dann wäre ich ja ein richtig fleißiges Sportlerli. Muskelkater im Po hab ich übrigens. Also noch nicht richtig, aber ich merke es. Dabei hab ich im Po ja bekanntermaßen keine Muskeln. Aber ok. Ein anderes Thema.

Sonntag, 22. Mai 2011

Wetterfee

Nachdem mir heute wieder mal vor Augen geführt wurde, dass die Welt sich weiterdreht und Kinder langsam groß werden habe ich mich nach dem wirklich sehr schmackhaften Mittagessen mit dem Gedanken angefreundet noch eine Runde laufen zu gehen.

Ich bin ja allgemein nicht als Schönwetterfee bekannt... umso überraschender war das Wetter heute. Gegen Nachmittag, also pünktlich, als ich mir überlegte den Laufdress anzulegen, begann es wie aus Eimern zu schütten. So richtig bös.
Ich zückte also zum ausgesuchten Laufoutfit auch noch die Regenjacke und trat vor die Tür.
Und total unglaublich, die Sonne drängte sich nach vorne und der Wolkenbruch hielt inne.
Es hörte tatsächlich auf zu regnen.

Unfassbar und eigentlich auch total ungewöhnlich. Normalerweise hört es nicht auf, wenn ich raus gehe... meistens fängt es sogar dann -spätestens nach der Hälfte der Strecke- so richtig an. ;-)

Die New Balance Schuhe und ich machten uns also auf durch den Sonnenschein und kamen nicht so richtig in den Tritt. Ich hatte wieder dieses Sprungfedergefühl, das jede Energie verschluckt und mich damit eher bremst als dynamisch erscheinen läßt. Vielleicht lag das aber auch am ausgedehnten Mittagessen und dem langen Konfirmationsgottesdienst? Das kann ich nicht sagen. Ich fühlte mich auf jeden Fall richtig ausgebremst.
Nach guten 2km lief es endlich rund. Zumindest ansatzweise. Der Boden dampfte, die Schuhe bremsten weiterhin und ich wußte es wird nur eine kleine Runde. Überall waren Fliegen, Mücken und sonstiges Getier unterwegs, so dass ich zusätzlich auch noch eine Fleischbeilage beim Lauf hatte. Außerdem waren meine Arme schwarz gepunktet von Gewitterfliegchen.

In der Ferne hörte ich Donnergrollen, sehr weit weg.

Sollte der Wettergott sich wegen meiner Person umentschieden haben? Faszinierend. War der Bann etwa gebrochen?

Nach der kürzesten Runde seit langem war ich wieder daheim, friemelte den Schlüssel aus der Laufhose und als ich die Tür (bereits unter dem Vordach stehend) aufschloß wurden die Schotten wieder geöffnet und es begann aufs Neue zu schütten. Wow. Hätte ich eine Minute länger gebraucht, hätte ich mein Shampoo nach draußen holen können, weil ich komplett durchnäßt gewesen wäre.

So konnte ich die New Balance Schuhe trocken wegstellen.

Da ich den ganzen Tag in hohen Schuhen unterwegs war könnte die fehlende Dynamik natürlich auch daran gelegen haben. Ich hab die Schuhe ja noch eine Weile und werde das Phänomen der fehlenden Dynamik beobachten!

Samstag, 7. Mai 2011

Sprungfedern

Die neuen 1080 wurden gleich, wie angekündigt ausgeführt. Es wäre einfach zu schade ihren Rufen nicht zu folgen.

Also die neuen roten Flitzer anziehen. Mmhhh. Fühlt sich in etwa so an, wie in meiner Jugend die Air Jordan Schuhe. Die Lasche ist total dick... fast als könnte man sie aufpumpen. Aber das geht nicht... kein Blaseballon da. Das Zuschnüren ist ganz witzig, weil ich die Schnürsenkel gar nicht so richtig merke. Die Schuhe sind sehr gut gepolstert.
Ich fühle mich ein bischen wie in den 80ern und federe über den Boden zur Laufstrecke.

Mein Handy bietet mir heute zum hören den Schafskrimi an und so greife ich zu. Das Buch beginnt gleich total super und mitreißend und so ist es nur sekundär, dass meine mitgeführte Flasche undicht ist und mir innerhalb der ersten 2 Kilometer einen nassen Hintern beschert. Da ist also Quittung suchen angesagt, denn Salomon hat sich bestimmt vorgenommen immer zufriedene Kunden mit trockenen Klamotten zu haben.
Wie auch immer drehte ich nach 40Minuten um und lief, begleitet von den kriminalistischen Ermittlungen der Schafe wieder heim.
Die Schuhe liefen locker mit, sie tragen sich angenehm. Etwas fluffig vielleicht, also etwas zu gut gedämpft für mein Empfinden. Ich mag Schuhe die eine Idee mehr bodennah sind, dazu zähle ich zum Beispiel den Ravenna von Brooks. Man ist einfach "näher" dran. Läuft nicht auf Sprungfedern...

Ich bin auf den nächsten Lauf gespannt!

Donnerstag, 5. Mai 2011

Flitzer geliefert

Na was ist denn das? Unfassbar...endlich ist er angekommen! Hier hatte ich von meinem Gewinn auf dem New Balance Blog berichtet... aber es gab Lieferschwierigkeiten und so dauerte es bis heute, dass die ersehnten Laufschuhe endlich eintrafen.
Auf den ersten Blick sehen sie sehr schnell aus! Da bin ich mal gespannt wie sie sich laufen... wahrscheinlich machen wir gleich morgen einen gemeinsamen Ausflug?

Hier seht Ihr auf jeden Fall schon mal den stylischen neuen Treter live und in Farbe. Farbe hat er ordentlich... rot oder doch beerenfarben leuchtet er einem entgegen. Das N ist in hellblau gehalten, die Schnürsenkel sind weiß mit einem feinen Strich hellblau. Wirklich äußerst schick.
Ein bischen silber ist noch mit dabei... allerdings recht übersichtlich.
Wir werden sehen wie er sich trägt! Ich bin gespannt und freue mich.